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　　在这个 时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜  绿的嫩芽，


比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝  火上
炎。